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如何处理妊娠对工作的影响?

发布时间:2020-05-10

≦  伸〒展你的肢体

  如果你是属于►伏案工作的,每小±时#试着做一些伸展肢体,脚部的运动,在做下面∞的练习前?,请脱掉鞋子:把├腿在体前伸直,然后把脚弯曲绷脚尖★┓,重复4~5次。它可以帮助脚部的血液『循环,并可能减轻肢体的◈部分Я水肿∪。

  利ミ用孕з妇袜

  无论你是从喜新厌旧 工作í还是站着工作,孕妇袜对你的腿部都有支撑作用。即使你不需工作,对你也有好处&。孕妇袜比一般的有支撑作用的袜子要受≮欢迎,因为它们不需收紧腰部或腹部。如果你想使用,请同健康保健机构探讨。孕妇袜在医疗用品商店可以┖买到,在那里可为你测量尺寸和试穿。

  要保持镇静

  激素水平₪큐的增高和妊娠的压力,可能使你и不稳定的情绪爆发Ъ。你可能还会感觉到θ你更加疲劳,这是正常的。如ↈ果⊙有任何事情让你不能℅忍受,就停下来休息。

  我ㄨ『的每个同事◆都有建议给我ↅ,▦▩我◎将如何处理呢?

  在∮妊娠期〓,不受⊕欢▓迎的建┐议,π没有Ⅶ根据的问题,甚至身体的接触都〡是常见的。用幽默来转移一Ё些问题。你可以听着℃,认可地点头,并说声“*谢谢”,而不要在实际行动上按照这些建议Й去做。你在接受挑战。 

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